VOORDELEN VAN AERIAL YOGA
Bij Aerial Yoga hang je in omgekeerde houdingen zonder compressie op de wervelkolom. Dit werkt verlengend en ook je gelukshormoon wordt gestimuleerd. In sommige houdingen kalmeert je zenuwstelsel door de druk van het doek op je heupen. Vergroten van de mobiliteit in je spieren en gewrichten. Betere houding, meer kracht en sterkere Core. Diepe relaxatie door massage van het doek. Je kan veel meer dan je denkt in het doek.
De voordelen nog eens op een rijtje:
Stimulatie Gelukshormoon
Je gelukshormoon wordt gestimuleerd door de omgekeerde houdingen.
Relaxatie
Door massage van het doek
En door de druk kalmeert je zenuwstelsel.
Betere Houding
Yoga zorgt voor een betere houding,
kracht en sterkere Core.
Meer Mobiliteit
Je mobiliteit in spieren
en gewrichten zal vergroten.